17 квітня 2018 року для студентів Гуртожитку №1 було проведений тренінг «Управління стресом: пошук внутрішніх ресурсів».
Тренером виступила консультант Психологічної служби Гулькова Д.С.
Основна мета: освоєння найважливіших принципів, що стосуються управління стресом, а також емоційно-орієнтованих методів, що дозволяють регулювати свій психоемоційний стан.
На тренінговому занятті учасники дізналися:
Що таке стрес;
Основні причини, що сприяють виникненню стресу;
Симптоми стресу та їх діагностику;
Ефективну модель управління стресом;
Як практично освоїти методи, які послабляють стрес.
Поповнили свій багаж «ефективними прийомами релаксації», інтегруючи колишній та новий досвід.
